虎鹿镇水蜜桃

药用功效

　　水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，

　　原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃胡仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

食疗作用

　　1.抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。

　　2.抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

　　3.抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

　　4.止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

　　5.防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。6.利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。

食疗方法

　　(1)治大便秘结

　　【配方】桃仁9克，郁李仁、火麻仁各15克。

　　【制法】将3味入锅加适量水，煎汤。

　　【服法】每日1剂。

　　(2)治高血压头痛

　　【配方】桃仁、决明子各10-12克。

　　【制法】将上两味入锅，加适量水煎煮，即成。

　　【服法】饮用。

　　(3)治血滞经闭

　　【配方】桃仁9克，当归15克，红花9克。

　　【制法】将3味入锅，加适量水煎汤。

　　【服法】饮汤。

营养价值

　　水蜜桃有健美皮肤、清胃、润肺、祛痰利尿的功能;正如《本草纲目》所叙：“桃可作脯食，益颜色，肺之果，肺病宜食之。”桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对於大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶就又是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

　　鲜桃还有护肤功效。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。 不过，桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：“不宜多食”。原因何在呢?一则桃子性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。不过，只要适量食用，便不会有问题。(以上说明参考文献整理而成)。

营养价值

　　水蜜桃有健美皮肤、清胃、润肺、祛痰利尿的功能;正如《本草纲目》所叙：“桃可作脯食，益颜色，肺之果，肺病宜食之。”桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对於大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶就又是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

　　鲜桃还有护肤功效。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。 不过，桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：“不宜多食”。原因何在呢?一则桃子性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。不过，只要适量食用，便不会有问题。(以上说明参考文献整理而成)。

美食烹饪

　　一、 带果肉的水蜜桃酱

　　原料：水蜜桃500克 清水100克 (糖、青檬汁)可以根据自己的喜好添加

　　做法：

　　1、 水蜜桃洗净去核，切成小块。

　　2、 放不粘锅里加100克水大火煮开小火慢煮，整个过程要用勺子搅拌，避免糊锅，还要将大些的果肉用勺子压碎，这样果肉和果汁就融为一体了。

　　3、 煮到果肉变软放糖和青檬汁

　　4、 继续煮到粘稠关火。

　　5、 瓶子提前用开水消毒，趁热将煮好的桃酱装瓶并倒扣放凉后入冰箱保存。

　　二、 水蜜桃罐品

　　原料：桃、糖

　　做法：

　　1、 本地桃七个，去皮...扒皮脱衣服，切成块块，

　　2、 放到锅里加水煮五分钟。

　　3、 加一大勺白糖，后来加果珍后，尝了尝有点酸，又加了半勺，共一勺半。

　　4、 煮好后关火倒入果珍，我选的是甜橙味的果珍。

　　5、 倒入大的容器，在外面凉凉后，放入冰箱，二十四小时后开吃，这时汤汁变得粘粘稠稠的，果胶都渗出来了。