肠润茶就是“肠泄茶”, 喝多了肠子会变黑

　　“快给你的肠子洗洗澡吧”、“排毒一粒通，一用便秘通”……这些充斥在身边的大量清肠产品的宣传，似乎让每个人都觉得自己的身体被大量毒素占据，导致自己吃不香、睡不好、老长胖等，于是不得不借助清肠产品来排毒。但《生命时报》调查发现，这些披着“健康”外衣的产品反而可能侵害健康。专家称，喝多了不仅肠子变黑，还会导致结肠病变。

　　

月销上万件，常进黑名单

　　今年35岁的韩小姐两天排次大便，看到很多宣传说“宿便”对皮肤不好，还可能致癌，便去药店买了某生源品牌肠清茶。韩小姐说：“喝了半个月后，一喝就会拉肚子，可不喝又排不出来，排便规律被彻底打乱，胃肠功能更弱了。”

　　像韩小姐这样的人不在少数，“宿便”论也因此催热了清肠产品市场。数据显示，我国清肠产品市场空间高达8亿。有记者在北京最大的保健品批发市场调查发现，清肠保健品已成为市场上最火热的产品，纷纷宣称具有“清肠”、“通便”、“排毒”、“瘦身”等功效，产品形式各式各样，多以茶饮为主，价格在十几元至几百元不等，以中老年人群和年轻人为主要销售对象。

　　不过，很多人吃完这类产品后出现问题。29岁的王小姐喝了2年某品牌肠润茶，去体检时发现，肠子变黑了，且存在转为结肠癌的风险。此外，吃完产品后出现腹痛、腹泻，甚至便血等情况的例子也不少见。同时，这类清肠产品频繁被列入药监系统发布的产品黑名单。

　　很多清肠产品不太靠谱

　　市场上的清肠产品主要分为三类，不少产品暗藏猫腻，胡乱服用会对健康不利。肠润茶可能导致肠子变黑，有些肠润茶就是“肠泄茶”。这类产品往往让肠道细胞大量脱水，从而形成泄泻，但长此以往，会使肠道细胞加速萎缩，影响肠道功能，还可能导致结肠变黑，原因在于，不少肠清茶所含强泻剂中含有色素，可导致结肠发生黏膜色素沉着性病变。

　　中药清肠不能“千人一方”。中药清肠不适用于所有人，番泻叶、决明子、火麻仁等中药虽有排便功效，但不适用于脾胃虚弱者。因此，“千人一方”是中药清肠的大忌。特别是“某生源”中的成分番泻叶，英文名FOLIUM SENNAE，为刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，属于猛药。

　

　饮食、运动才是护肠关键

生活中坚持以下四点利于肠道健康：

　　1.多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、芹菜、萝卜等；

　　2.坚持适当锻炼，跑步、快走等能促进肠道蠕动；

　　3.养成定时如厕的习惯，不憋着；

　　4.多喝水能滋润肠道，促进排便。