如果今生你想去看看远方，那么你一定要在春天去一次西藏，去看那川西梨花闹春，林芝桃花醉红。

四月桃花谷，雪山花海，一副世外桃源的样子，抹杀菲林无数，无数人心中的三生三世十里桃花？

每次提起去西藏，我们总会给自己找各种借口，路程太远！钱不够多，工作太忙！身体不适应……

但是从重庆到拉萨并没有那么艰难，只有9站地的距离，票价只要335元，这列途经天堂的列车就是传说中的Z223车次。

坐上它，只要9站，42小时13分钟。就能带你去拉萨—这个西藏宁静的圣地。

听过这样一句话“西藏不在拉萨，西藏在路上”人生路上，总要有放飞信仰的经幡，趁我们还走得动，咱坐上火车出发吧。

坐火车相比飞机来说，有一个慢慢适应高原的过程，随着海拔升高，车内便会供氧，一定程度上缓解高反症状，这也是坐火车去拉萨的优势之一。

在火车上你会遇见形形色色的人。自助旅行的背包客，去寻找创作灵感的流浪歌手。在小小车厢里，一天一夜，天南海北闲聊，又何尝不是一种修行呢？

先给小伙伴们上个地图“西藏必去景点”。

林芝

没有三生三世，却能许你十里桃花

西藏的春天是从林芝开始的，当西藏还未退去银妆，林芝的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。圣域的雪山蓝天辉映与胜似江南的原生态田园风光，宛如世外桃源。

纳木错

藏民心中的“天湖”

纳木错是西藏三大圣湖之一，背靠连绵的念青唐古拉山，风光秀美。爬上湖畔扎西半岛的山坡，观赏天湖夕阳和日出朝霞，是不可多得的绝佳享受。

布达拉宫

离天堂最近的地方

这是藏民心中的圣地，也是其一生必到的地方，是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，似乎是“天上的宫殿”。

大昭寺

朝圣的终点

大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。

巴松措

藏传神湖

巴松措位于林芝工布江达县，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。

雅鲁藏布江大峡谷

世界第一大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。

扎什伦布寺

日喀则的扎什伦布寺是后藏地区最大的寺庙，，格鲁派六大寺庙之一。

羊卓雍错

上面的珊湖泊

藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色。

墨脱

中国最后的莲花圣地

墨脱县是藏东南最偏远的地带之一，也是中国最后通公路的县城。墨脱在藏族人心中是“莲花圣地”，安妮宝贝的作品《莲花》也是描述前往墨脱的徒步路。

青藏铁路

世界上最孤独的铁路

青藏铁路，中国新世纪四大工程之一，世界海拔最高、线路最长的高原铁路。由青海西宁至西藏拉萨，全长1956公里。

- 酥油茶 -

大名鼎鼎酥油茶是藏族同胞每日必备的饮品，也是去西藏一定要体验的美食！味道绝对和你喝过的任何一款奶茶都不一样。

- 青稞酒 -

青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成份很低，类似啤酒。喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。

- 牦牛酸奶 -

牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！而且质地非常的粘稠，但是加上蜂蜜，或者撒上白糖，舌尖上的感觉就会变得非常有趣。

- 人参猪 -

藏香猪被称为“人参猪”,是西藏特有的一种瘦肉型猪，生长在海拔3000米至4000米的山间密林中，吃野外植物。肉质紧实、细嫩、醇香，味道口碑很高！

- 特色羊肉肠 -

藏区以牛羊肉为主，自然也不会错过这道特色小吃。第一次吃的人都是闭着眼睛吃，怕膻；第二次吃都是眯着眼睛吃，品味；第三次就是瞪着眼睛吃，解馋！不仅食物有趣，吃法也是相当有意思呢。

- 牦牛肉干 -

这个重点推荐！去西藏一定要吃的牦牛肉干，很劲道，同时不会硬，很入味，还有一股牛肉风干后特别的香味。

- 糌粑 -

糌粑是用青稞炒熟后手工磨成的粉面。在藏族同胞家作客，主人一定会给你双手端来喷香的奶茶和青稞炒面，不知道口感怎么样呢？

- 松茸 -

西藏林芝是松茸的主要产地之一，去林芝没吃过松茸等于白来一趟！特别是重庆的小伙伴，平时重口吃太多，一定要尝尝这种养身高汤。

除了这些，当然还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食……不说了，团子要去抱着杯子沿街乞讨了。

- 证件类 -

身份证(或护照)、边防证。边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

- 药品类 -

感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。

- 高原反应 -

由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

- 避免过度疲劳 -

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。

- 尊重本地文化 -

遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。

总有一些穿高跟鞋走不到的路，城市里看不到的风景，需要你坐火车去完成！

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