日常生活中多种常见疾病如肥胖症、２型糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等均与血脂异常有关。长期血脂异常可导致动脉粥样硬化，增加心脑血管病的发病率和死亡率。今天，我院内科医师于振宣主任就为大家介绍血脂异常的中医治疗方法。

随着现代生活水平的提高和生活方式的改变，我国血脂异常的患病率已明显升高。有报道显示，我国成人血脂异常患病率为１８.６％，估计患病人数１.６亿。防治血脂异常对延长寿命、提高生活质量具有重要意义。

于主任认为从中医上讲血脂异常的病理现象有膏脂过剩，输化失常，清从浊化、浊脂为患的特点，认为本病属中医学之痰浊、脂浊、眩晕、痰瘀范畴。

于主任介绍，血脂异常的中医疗法包括药物疗法和非药物疗法，如心理、饮食及运动疗法等，应坚持长期综合康复治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主的非药物疗法，效果不理想者佐以药物治疗，促进患者身心康复，提高患者的生活质量。

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药物疗法

1、辨证论治

按照中医整体观念及辨证论治的思想，全面调节机体功能，在改善临床主症的同时也改善伴随症状。

（1）痰浊内阻证：治宜化痰降浊。方用二陈汤合胃苓汤加减；

（2）气滞血瘀证：治宜行气活血、化瘀降浊。方用血府逐瘀汤加减；

（3）脾肾阳虚证：治宜健脾补肾、温阳降浊。方用附子理中汤合苓桂术甘汤加减；

（4）肝肾阴虚证：治宜滋补肝肾、养血益阴。方用杞菊地黄丸加减。

2、中成药应用

目前，临床用于治疗血脂异常的中成药较多，如血脂康胶囊、脂必泰胶囊、血滞通胶囊、蒲参胶囊、降脂灵胶囊、血脂宁丸、通脉降脂片、决明降脂片等，可根据辨证，酌情选用。

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非药物疗法

1、针灸治疗

（1）毫针疗法：通过腧穴的协同作用而打通其经脉，调其气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，脂质代谢恢复平衡。

（2）耳穴疗法：通过刺激耳廓上的穴位或反应点，通过经络传导，可以调整脏腑功能和人体内分泌系统，达到防治疾病的目的。

（3）穴位埋线疗法：将羊肠线埋入穴位，一方面利用肠线作为异性蛋白埋入穴位可提高机体应激、抗炎能力；同时，肠线在组织中被分解吸收可对穴位起到持续刺激作用，以达到治病的目的。

（4）推拿疗法：通过手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到防治疾病的目的。

2、饮食调养

饮食治疗是高脂血症治疗的基础，采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。减少动物性脂肪、胆固醇食物摄入，如动物内脏、肉皮、蛋黄、鱼籽和蟹黄等，提倡多食富含蛋白质的食物，适当减少碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入量。可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、菌菇类、木耳、银耳等。坚持少盐饮食，戒烟限酒。

3、调畅情志　

宜恬淡虚无，精神内守，保持愉悦的心情，避免精神长期处于紧张状态。生活要有规律，早起早睡，保持精神思维活动的清静内守，避免躁、忧、悲、惊、怒等不良情绪。

4、运动锻炼

运动能增强脾胃功能，有助于气血的化生。久卧久坐等过逸行为，则往往造成气行郁滞。要坚持适当的体育锻炼，如散步，慢跑，打羽毛球、乒乓球等，以舒筋活血，促进脂质转化，以清除膏脂蓄积。传统武术功法，如八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经等，能够调理人体脏腑，疏通经络，调和气血，燮理阴阳，从而达到人体脏腑经络气血阴阳的协调平衡，改善血脂代谢的作用。

最后，于主任提示，血脂异常如果得不到有效的治疗，脂质沉积容易形成动脉粥样硬化，构成冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的危险因素，所以积极控制血脂异常，是防止心脑血管病发生的重要环节，也符合中医“未病先防，即病防变”的治未病原则。

供稿：北京东城中医医院

9种食物帮血管“刮油”，最适合三高人士！还不试试？

如果人体的血脂偏高，很不利于血压的控制，常常会引起多种心血管的异常症状。大家可以了解一些降血脂的食物类型，然后调整好自己的饮食，促进血脂的平衡，避免高血脂的症状。

9种食物有利于降血脂

1、大豆

含有丰富的亚油酸，饱和脂肪酸，维生素E和卵磷脂等，如果适当吃大豆，有助于分解的脂肪酸，降低血脂的含量。

2、牛奶

含有牛奶因子，能降低胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的生成，从而避免胆固醇过高的问题。另外牛奶中含有丰富的钙元素，可以促进人体的蛋白质吸收，减少胆固醇的吸收。

3、山楂

能够扩充血管动脉，提升心肌的收缩能力，还能降低血压和血脂，对人的心脏有比较好的保护效果。而且山楂的制作方法有很多，比如山楂粥，山楂干，山楂片等等。

4、大蒜

含有大蒜精油，不仅能达到杀菌治疗的效果，还能控制血液中胆固醇的含量，分解低密度脂蛋白，提升高密度脂蛋白的含量。

5、黄瓜

含有丙醇二酸，能够有效控制糖类物质的转化，避免脂肪的生成，也能减少血中胆固醇，特别适合于肥胖者和脂肪高的患者食用。

6、玉米

具有丰富的卵磷脂、谷固醇，可以降低人体的血清胆固醇，还能发挥玉米的促进消化功能，减少体内的脂肪积累，保证血脂的平衡。

7、橄榄油

一般来说血脂较高的患者不适合吃动物油，因为这些食物有大量的高脂肪高能量的物质，对人体的心血管功能可能很不利。这个时候可以选择橄榄油代替，不仅有丰富的营养，脂肪量比较少，对心血管系统也有比较好的保护作用。

8、燕麦粥

燕麦含有大量的可溶性纤维，能够促进肠胃的胆固醇分解，还能提升肠胃的吸收效率，避免脂肪在体内中的积累，有助于降低血脂。

9、豌豆

豌豆中含有丰富的营养，可以补充足够的淀粉和蛋白质，还含有抗氧化物质，能够降低人体的甘油三酯和胆固醇，有助于降低血脂含量和血压水平。而且豆类产品含有丰富的可溶性溶性纤维，可以清除血液中的堵塞物和血栓。

以上的内容介绍了一些降血脂食物，如果你患上高血脂，可以通过吃燕麦粥、或者是玉米、黄瓜等等，促进血脂的平衡，避免血脂异常升高。

不伤身的6例中药减肥药方，值得收藏！

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

　　1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)50克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

　　4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

　　6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。