高血压在现在的生活当中非常常见，以前是中老年人居多，但现在越来越年轻化。很多青年人群也患上了高血压这跟遗传，日常生活饮食或者生活习惯有关。下面就一起来了解一下血压太高的危害，如何降低血压。
高血压的危害
1、严重的并发症
血压长期处于高处状态，控制不好可能会导致并发症：脑中风、脑出血、脑栓塞、心脏功能影响等病症。建议及时控制血压避免这种可怕的病症发生。
2、影响日常生活
血压控制得不好经常忽高忽低，患者可能会有恶心、头痛、呕吐、眩晕等症状。如果严重的话还会影响患者的心脑血管正常功能。建议平时避免过度劳累，调整好心态，保持舒畅的心情。
3、导致心悸失眠
高血压患者心悸、睡眠比较常见，会产生性情多比较急躁，容易激动，遇到事会比较敏感。晚上睡觉可能会入睡困难或者早醒、经常做噩梦容易惊醒，这与我们的大脑皮层功能絮乱以及植物神经功能失调有关。有少数部分患者都会有这种情况。
高血压可怕吗？只要我们控制得好高血压一点都不可怕，日常我们应该除了药物治疗以外，还要多结合茶疗能够更好的辅助我们降压，控制好血压利于平稳血压减少并发症的发生。
每晚睡觉前一个小时喝一杯火麻番石榴茶，清理血管，降低血压，缓解头晕改善睡眠。
火麻番石榴茶是《草本纲目》中专门记载的降低血压茶方，是以火麻仁、番石榴果、决明子为主食材配伍而成的生态养生茶。
具体做法：火麻仁、番石榴果、决明子、葛根、桑葚、莱菔子、黄精、槐米、黑木耳各取1克。放入锅中加适量水一起煮开，再用小火熬煮1小时左右，滤渣取汁饮用，每天3次即可。
血压高一定要注意日常饮食，避免进食对病情有害食物，平时监测好血压，药物加上这杯茶，血压很快就会降下来，平稳血压。