159素食全餐很好地传承了传统医学的精髄，体现了药食同源，食优于药的理念：
我们每天吃的159素食全餐含有的那么多食材到底有哪些作用呢？
159素食全餐由159种天然的优质坚果类，花朵类，菌藻类，籽种类，谷豆类等五大类食材组成，通过低温提纯，使人体更易全面吸收。具有促进新陈代谢，排毒养颜，通补人体气血能量，减肥瘦身的佳效。
159素食全餐所含成份及作用如下
糯 米： 补中益气，健脾养胃
薏 米： 利水除痹，清热排 脓
黑 米： 抗菌降压，改善心肌，抑制癌细胞
玉 米： 抗衰老，减肥，降血脂
荞麦米： 促进新陈代谢，降低胆因醇
燕 麦： 保湿润肤，美白袪斑，抗皱抗氧化
山核桃仁： 健脑，增强记忆力延缓衰老
榛 子 仁： 增强免疫力，明目，健脑
松 籽 仁： 养阴，润肺，治便秘
开心果仁： 排毒，温肾暖脾，治神经衰弱
杏 仁： 止咳平端，润肠通便
葵花籽仁： 丰胸，补脑，祛斑，排毒
花 生 仁： 养血通乳，健脑，养胃
白果果仁： 润肺，定喘，小便频数，遗尿‘
黄 豆： 保护心脏，去除脂肪肝，消肠炎
黑 大 豆： 活血，祛风，解毒
黑 小 豆： 补肾，乌发，美肤
红 豆： 袪湿益气，补血，解酒毒
绿 豆： 抗菌，护肾，解毒
豌 豆： 抗菌，消炎，通便
蚕 豆： 延缓动脉硬化，降低胆固醇，抗衰
垅船豆： 止呕消喛，补肾虚，降糖消渴
扁 豆： 健脾化湿，利尿消肿，清肝明目
刀 豆： 调养肠胃，补元气，治腰痛
青 豆： 和中化湿，止泻痢
芸 豆： 激活淋巴T细胞，抑制肿瘤
荷兰豆： 提高免疫力，防癌抗癌，消炎
毛 豆： 改善食欲，瘦身，防冠心病
四季豆： 促进排毒，常葆青春，减肥
龙 豆： 治腰膝酸痛，风湿痿痹，遗精带下
鹰嘴豆： 补血，补钙，预防皮肤病
豇 豆： 治脾胃虚弱，泻痢，消渴，白带
西瓜籽： 健胃，通便，防动脉硬化
南瓜籽： 消除癌物质，恢复肝肾功能
葡萄籽： 抗自由基，降血脂，保护器官
黄瓜籽： 补钙，壮骨，防骨质疏松
紫 苏 籽： 清痰，润肺，宽肠治便秘
生 菜 籽： 舒筋，活血，治风湿腰痛
雪里蕻籽： 解毒消肿，开胃消食，治失聪
冬 瓜 籽： 清肺去痰，润泽皮肤
苦 瓜 籽： 养血益气，滋肝明目，治疮肿
方 瓜 籽： 防治糖尿病，高血压，补肝
佛手瓜籽： :祛风解热，治脾胃湿热诸证
金丝瓜籽： 治月经不调，腰痛，食积黄疸
丝 瓜 籽： 祛风行血通络，解毒
笋 瓜 籽： 减肥消脂
西葫芦籽： 调节血糖，改善前列腺
角 瓜 籽： 防射线损害防皮肤干燥色素沉淀
芹 莱 籽： 消肿，利尿，开通阻滞，降血压
香 菜 籽： 抗氧化，治腹胀，助消化
萝 卜 籽： 消食，理气，治消化不良，养胃
花 菜 籽： 祛风散寒，活血止痛，治风湿
西兰花籽： 保持皮肤弹性，解肝脏毒素
苋 菜 籽： 补气，除热，通九窍，清肝明目
苦 苣 籽： 消炎解毒利胆保肝，提高免疫力
石 榴 籽： 促进关节适应，保护心血管
白 菜 籽： 活血止痛，袪风散寒，治风湿
菠 菜 籽： 治肺结核，哮喘，咳嗽
胡萝卜籽： 解除胃酸，扩张冠状血管
香 椿 籽： 治外感风寒，风湿痹痛
芥蓝籽： 调节血脂，延缓大脑衰老
茼蒿籽： 减肥，化痰
油菜籽： 润燥杀虫，消肿毒
黑芝麻： 滋五脏，健脑，防贫血
白芝麻： 养颜，养血，美容
沙 棘： 调肠胃，护肝，善心，预防肿瘤
决明子： 清热明目，润肠通便
莱菔籽： 消食除胀，降气化痰
酸枣仁： 养肝，宁心，安神，敛汗
火麻仁： 润燥，滑肠，滋养
猴 头： 健胃，补虚，抗癌，益肾
黑木耳： 清胃涤肠，补血
榛 蘑： 祛风活络，强筋壮骨。用于腰腿疼痛，佝偻 病，癫痫。
大红 菇： 利血，抑癌，降胆固醇
松 茸： 防氧化，抗衰老，治糖尿病
茯 苓： 增免疫力，解肝毒，消炎
银 耳： 补脾，开胃，益气，清肠
羊 肚菌： 消胃食，理气
香 茹： 补肝，益智，养颜，安神
红 蘑： 消热除火，养阴补虚
冬 菇： 补气益胃，托疮排毒
极大螺旋藻： 益气养血，提高免疫力
海 带： 抗辐射，消乳腺增生，补钙
紫 菜： 补肾养心，化痰软坚，降压
枸 杞： 益精神髓，滋阴助阳，补肝
红 枣： 补气养血，健脾益胃
青 椒： 解热，镇痛，驱寒
胡 萝卜： 益肝明目，健脾宽肠，提升免疫力
山 楂： 消积化滞，收敛止痢，活血化淤
松 花粉： 消疲劳，治失眠，养肝，护心血管
重瓣红玖瑰： 理气解郁，和血除痹，调经
丁 香 花： 温中降逆，补肾助阳
菊 花： 疏风，明目，解毒，治头痛眩晕
槐 花： 消炎，止痛，止血，消肿
代 代 花： 消胸胱闷，开胃止呕，减肥
白 扁 豆 花： 消暑化湿，治细菌性痢疾
金 银 花： 清热解毒，止痢凉血，利咽散风
丹凤牡丹花： 清血，散瘀，消肝火
茶 树 花： 解毒，降糖抗衰，滋补壮体。
丕 兰 籽： 维生素C含量极高，还含有大量的钾、维 生素E。
长按下方图片关注我们