血管堵塞不通畅?多吃这几种“血管清道夫”食物,净化血液防血栓

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不论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。血管堵塞不通畅？多吃这几种“血管清道夫”食物，净化血液防血栓！

血管一直都是我们人类最为重要的一部分，如果哪天血管出问题了，那么这个人也将会生病甚至死亡。火麻仁能够养护血管，增强血管扩张，血液流动性更活跃；火麻茶含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，清理血管内沉淀的垃圾。

中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。每天食用两瓣蒜，有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。此外，大蒜富含十几种抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能明显降低血脂含量。

松茸具有增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等作用。松茸能够促进自由基清除，抑制或阻断自由基引发的脂质过氧化反应，提高机体抗氧化能力，具有保肝之功效。

牛蒡中含有的脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用，对抑制血糖上升很有效，活血补气，达到清除血管垃圾的效果。牛蒡有多种酸类，具有通经活络、消炎抗病毒、降脂、降糖的功能，常常饮用对血液稠密的人很有好处。