你没病却劝你“吃药养肝”,他不光是“谋你的财”而且要“害你的命”

春天是个美丽的季节，春意盎然，空气中都充满了荷尔蒙的味道，姑娘们的短裙即将回归，小伙的健硕将再度展现。

在这个草长莺飞的季节里，春风吹在脸上都显得精神了许多，本应该带着老婆孩子在去公园散散步、去街边的小吃店吃点喜欢的小吃，可是走在大街小巷满耳充斥着药店的“养肝”广告，推销各种养肝保健品、补品、药品！引经据典，从《黄帝内经》到《本草纲目》，提醒你吃药、养肝的必要性！好像这个春天不养肝就见不到明年的春天一样！！

肝，是人体最重要的代谢器官，掌控着营养物质的储蓄和运输流通。就像人身子里面的化工厂，它的一个非常重要作用是解毒。

也是就是说很多对我们有毒的物质，得通过肝脏的各种生物化学反应变成无毒的东西。

譬如最常见的就是，我们喝顿酒，当时挺舒服，浑身酸爽，放下了心中的羁绊，对着酒伴忘形的拉呱，俩人各说各的，还聊的忘乎所以，一起忘却了胸中的烦恼，回家呼呼一觉到天亮！

可是我们的肝脏却需要辛勤的工作——乙醇+ O2→乙醛+O2→乙酸。

看着简单却是个复杂的过程，可怜的肝脏感觉特别的累！！

在这个满世界充斥着“金钱至上”理念的社会里，人心浮躁！那些一切向钱看的人在你眼前布满陷阱，一不小心就会花了钱，命还的搭进去半条！

现在的“中医”就像个WIFI，各路骗子都喜欢蹭蹭，各种“保健品”，大多打着“植物药、无毒、无害”旗号，各种扯着中医大旗的“伪中医”教你用各种“补药”。

很多人都知道，“是药三分毒”这个道理，也有很多人都认为这是说的西药，认为中药是纯天然、无任何毒副作用。

可是近年来，中药的副作用也引起了人们的关注。比如附子会引起心脏毒性、火麻仁含毒蕈素胆碱及酚性成分，作用于中枢神经，引起毒性反应、关木通会引起肾脏毒性、何首乌、土三七等导致肝损伤等。

所以，中药是纯天然的不假，可未必安全无毒副作用。许多中草药的毒理没有得到充分研究，没有科学试验得出的用法用量、禁忌人群、不良反应，只能在说明书上写上一句「尚不明确」了事，是要谨慎的。

市面上各种“补品”“补药”很多都是你都不知道是什么玩意儿，什么成分的东西。

请谨记，有一种肝病叫做“药物性肝损伤”

这种肝病一般有俩种情况，一种就是用的这个药本身就有肝毒性，吃了就伤肝。还有一种情况就是这种药本身没有毒性，大多数人吃了没事，就极少数人吃了就会损伤肝脏，这是因为，不同的人可能对不同的化学成分敏感，吃一点点就会损伤肝脏。我们医学上管这种现象叫做“特异质性肝损伤”。而且现在还没有搞清楚，是那个基因决定了这种特异质。也就是说，没有办法预测谁吃了那种东西会得肝病，谁吃了不会得。

你每天进一些乱七八糟的“补药”“补品”，肝脏的负担该有多重啊，整天累的要死！这样美其名曰“养生”还不如说你是在“”！

吃药我们是为了治病，而不是添病，如果你有某些疾病，因为“是药三分毒”这个道理而擅自停药或者拒绝服药，导致的后果就是，病情反复或者加重！

药品的副作用是个双面的，主要看它的“治病性”和“致病性”这要全面看待，科学选择服用药物才是王道！

因此，我们身体好好的何必去吃那些不靠谱的“补品”“药品”无论你是养肝还是养其他什么脏器！即使有病也要科学正规的服药！

说这么多不是说我们不需要“爱肝”“养肝”

而是不需要靠那些“保健品”“补品”“药品”，有一个健康的生活习惯才是最好的“养肝”

• 【绿色养肝】春天比冬天更容易吃到丰富的蔬菜、水果，而多吃蔬菜、水果可以摄取更多的维生素对于身体各方面都有益。更多的膳食多糖和纤维素，可以减轻肝负担。足够的维生素 A 有益于帮助肝损伤的修复。

• 【优质蛋白质】鱼虾蟹、鸡鸭禽、猪牛羊肉以及蛋类、奶制品中，所含的蛋白质，都属于「优质蛋白质」，就像肝的「维护工」一样，但是不可过量！

• 【粗细搭配、少量少糖】三餐规律、少食多餐，肝有调节血糖浓度，维持稳定的重要作用。饮食不规律，容易造成肝损伤！少甜食可以减少肥胖，利于养肝！

• 【喝酒伤肝】这个道理都懂，这个过程就是：长期大量饮酒，初期酒精性脂肪肝→发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化→可能还会慢性酒精中毒，增加肝癌风险。实在管不住自己，能少则少吧！

• 【多活动】生命在于运动，懒死了不是句玩笑，懒真能懒死，赖厉害了病就来了，病来了也就······！

• 【科学用药】该吃的药别忘了，不该吃的别吃，不该补的别补！包括中药！但通常，医生建议的服药量都是在安全范围内的，获益远大于害处。不要因为害怕副作用，反而忽视了对原发病的治疗。为了控制慢性病，该吃的药还是得按量吃。倒是那些在说明书上写着「不良反应尚不明确」的，甚至根本没有说明书的药，才越需要谨慎小心。

体检很重要，按时体检才能在疾病的早期更好的干预治疗，对于肝脏【乙肝疫苗】很重要，预防才是最好的【保养】

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